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Mindfulness In-Company - Atención Plena






Mindfulness In-Company – Atención Plena

 

El Mindfulness es ya una realidad

. Introducido ya en España en empresas líderes como Google, Cisco, Bimbo, Asisa, Iberdrola, Repsol, IBM…

. Estudiado en Universidades como la Universidad Complutense de Madrid, la Universidad de Zaragoza, la Universidad Pontificia de Comillas, la Universidad Europea…

. Con resultados avalados científicamente, que prueban cómo la práctica del Mindfulness favorece, entre otras cosas:

* Focalizar y mantener nuestra atención en aquello que decidamos en cada momento, en el momento presente.

* Minimizar el efecto de las distracciones, sin descentrarnos.

* Afrontar el exceso de estrés, sin pérdida de energía, y manteniendo nuestro centro.

* Disponer de mayor capacidad de discernimiento, mejorando nuestras decisiones.

* Vivir más plenamente, con un mayor grado de consciencia, nuestro día a día…


Artículo relacionado: Hospital General de Massachusetts: “La práctica de un programa de Mindfulness durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés.”
 

“Mindfulness In-Company” desde Capacitación y Crecimiento

También los Programas de Mindfulness los diseñamos y desarrollamos bajo los parámetros que nos garantizan una máxima eficiencia:

o  Diseñados a medida para cada organización.

o  Desarrollados grupalmente In-Company, lo que nos garantiza un máximo aprovechamiento posterior.

o  Llevados a cabo de forma dinámica y vivencial, lo que mejora notablemente el aprendizaje.

o  Facilitados de forma secuencial, semana a semana, para asegurarnos una mejor implementación en el día a día.

 
Esencial en el desarrollo de “Mindfulness In-Company” desde Capacitación y Crecimiento

. Los beneficios de la práctica del Mindfulness son notables y están científicamente demostrados, tanto a nivel personal como a nivel profesional. Pero su introducción en la empresa requiere un esmerado diseño del Programa a seguir.

. Es fundamental mantener los principios éticos del Mindfulness, no cediendo al alto atractivo de los resultados, que llegarán únicamente como consecuencia de una correcta práctica e interiorización, sin atajos ni simplificaciones.

. En 8 semanas bien desarrolladas, ya se observan cambios en la estructura neuronal de los participantes. Facilitar un seguimiento posterior para su total implementación es imprescindible.

. El desarrollo de la Atención Plena, desde la intencionalidad y la libertad, nos permite desempeñar mejor cualquier cargo, función o cometido. Esto redunda, no solamente en un trabajo más eficiente y unos mejores resultados, sino también en una mejor salud y un mayor grado de felicidad.


¿Y ahora qué? – Una sugerencia
 
Cada día se habla más de Mindfulness en las empresas españolas. En muchas se han dado ya los primeros pasos, aunque no siempre manteniendo la esencia del Mindfulness. En cualquier caso, no es momento de quedarse atrás!

Desde Capacitación y Crecimiento entendemos que es de vital importancia que la primera experiencia con la práctica del Mindfulness sea auténtica. De otra manera generaría frustración y provocaría un nada deseable rechazo ante algo diferente, por beneficioso que fuera.

Si quieres profundizar en el conocimiento del Mindfulness o Práctica de la Atención Plena, te sugiero que contactes con nosotros. Nuestra experiencia nos permite ser rigurosos con lo esencial y, a la vez, muy flexibles en el diseño y desarrollo de nuestros Programas, haciendo fácil su implementación en cualquier empresa. Te animo a que no dejes pasar la oportunidad.

Si así lo decides, será un placer exponértelo personalmente y explorar posibilidades para tu empresa.

Un cordial saludo y… hasta pronto. 


5 Comments to Mindfulness In-Company - Atención Plena:

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Fernando Villar on Wednesday, October 01, 2014 8:21 PM
Estimado Javier. Ha sida un placer compartir to conocimiento esta mañana en El foro de Economia de trés Cantos. Espero poder charlar contigo de nuevo. Recibe un fuerte abrazo. Fernando Villar https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10204607655901998&set=a.1475575220011.61569.1552622675&type=1
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Javier Ibáñez on Wednesday, October 22, 2014 11:51 PM
Estimado Fernando, te estoy muy agradecido por tus comentarios, por tus dibujos (fantásticos) y por tu activa participación en el Taller. Yo también espero charlar contigo de nuevo, disfrutando de lo que toque. Un abrazo, Javier


mr hami on Wednesday, May 09, 2018 12:06 PM
3rdchanceministries dsfasdfafsd adsfadsf aasdfasdf
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dissertation writing help reviews on Thursday, May 10, 2018 9:05 AM
Calmness of mind is very important before starting work on any task. So is mindfulness in a company is also required to work in a company. I just like these types of creative blogs. We can share this b.log also for the purpose of awareness.
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ohio200.org on Friday, May 25, 2018 10:33 PM
The social conduct of any individual must think of some as guidelines and directions which are vital for him and have the information. Individuals need such data so as to make work for other individuals to find out about it. In the event that we think about these articles painstakingly we can get great information about various things.
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