Capacitación y Crecimiento, S.L. - MINDFULNESS IN-COMPANY   y  otros PROGRAMAS DE DESARROLLO
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2ª Edición del Curso Abierto de Mindfulness

Para quienes no pudisteis asistir a la 1ª Edición…
 
Tengo el placer de anunciaros la 2ª Edición del
 
Curso Abierto de MINDFULNESS
en “La Nevera” de Majadahonda
Octubre y Noviembre 2015
 
¡No te lo pierdas!  ¡Será el último de este año!
 
Objetivo general:
 
Poner el FOCO en lo esencial
 
-  Conocimiento teórico que dará soporte a todo lo que vayamos viviendo

-  Prácticas formales llevadas a cabo hasta su completo aprendizaje

-  Técnicas cotidianas para llevárnoslas incorporadas y listas para el día a día

-  Autoobservación y Autoindagación para poder seguir aprendiendo tras el curso
 
 
Diseño y objetivos del Curso:
 
Este Curso está diseñado para facilitarte una introducción completa a la práctica del Mindfulness, que te proporcione el conocimiento de los fundamentos de esta práctica y además te permita realizar las prácticas que, de forma continuada, llevan a la obtención de resultados contrastados científicamente, como son:

·        Focalizar y mantener la atención en lo que voluntaria y libremente decidamos (en el momento presente).

·        Minimizar el efecto de las distracciones e interrupciones, sin descentrarnos.

·        Afrontar el exceso de estrés, sin pérdida de energía, y manteniendo nuestro centro.

·        Disponer de mayor capacidad de discernimiento, mejorando la toma de decisiones.

·        Y, en esencia, vivir más plenamente, con un mayor grado de consciencia, nuestro día a día.
 
Manifestándose estos resultados tanto en el área personal, como profesional y relacional.
 
Desarrollo del Curso y fechas:
-         Seis (6) sesiones de tres (3) horas
-         Cada martes de 18:00 a 21:00 horas
-         Empezando el martes 20 de octubre
-         Terminando el martes 24 de noviembre
 
Cómo son las sesiones:
-    No es necesario traer nada especial
-    Empezaremos y acabaremos con una práctica formal (meditación Mindfulness)
-    Se combinarán partes de conocimiento con actividades grupales vivenciales
-    Habrá espacios de trabajo personal
-    Y, sobre todo, habrá práctica, práctica y práctica
 
Contenidos del Curso:
-         Lo físico, lo mental y lo emocional desde el Mindfulness, a nuestro servicio
-         Las identificaciones, la percepción y la observación
-         Atención a lo que nuestro cuerpo nos está diciendo
-         Identificación y manejo de nuestras emociones
-         Procesos mentales y entrenamiento para su mejor aprovechamiento
-         El camino del cambio permanente y la consciencia
 
Lugar de realización:
  
Volvemos a contar con las excelentes instalaciones que nos ofrece la Pista de Hielo LA NEVERA, de Majadahonda:
-  fácil acceso, cercano al Equinoccio Park (Polígono El Carralero)
-  amplísimo aparcamiento gratuito justo al lado
-  aseos/servicios junto a la sala
-  cafetería/restaurante a la entrada
 
En su amplia sala mulifuncional dispondremos de todo lo necesario para disfrutar del Curso y aprovecharlo al máximo.
Aquí puedes ver la dirección exacta y cómo llegar: 
 
Condiciones económicas (muy especiales)e Inscripciones:
El precio total del curso de es 280.-€ por participante
Promociones:
1.    Inscripciones hasta el viernes 9 de Octubre:    200.-€
2.    Inscripciones hasta el viernes 16 de Octubre:  240.-€
3.    Inscripciones “tú + acompañante”: tú pagas sólo la mitad
4.    Inscripciones “tú y dos más”: tú asistes completamente gratis
 
La inscripción se realizará por ingreso o transferencia bancaria a la cuenta de Capacitación y Crecimiento, S.L.
Nº de Cuenta : ES34 3025 0006 27 1433248591
Indicando en concepto:  “CursoON” seguido de tu nombre o nombres inscritos
 
Está todo incluido:
Además de la asistencia a las 6 sesiones de 3 horas, recibirás:
-         Documentación de cada sesión
-         Lectura y prácticas para la semana en curso
-         Carpeta para archivar documentación + lecturas + prácticas + apuntes
-         CD (o “pen drive”) con las grabaciones utilizadas durante todo el curso
-         Diploma acreditativo + seguimiento personalizado (*)
 
(*) Seguimiento personalizado (“Gimnasio Mindfulness”):
Tras finalizar el curso, se establecerán diferentes opciones para hacer seguimiento y poder darle continuidad a lo aprendido.
Se establecerá de forma personalizada y voluntaria, pudiendo elegir entre las opciones que se planteen.
 
¿Necesitas más información?
No dudes en consultar cualquier duda que puedas tener, respondiendo a este correo.
O si echas en falta alguna explicación o algún detalle que se nos haya podido olvidar, te agradeceré que me lo hagas saber cuanto antes.
 
Difusión
Te agradecería que, si lo estimas oportuno, reenvíes esta información a quien creas que le pueda resultar de interés.
 
 
Por las experiencias tenidas hasta el momento, estoy seguro de que este Curso va a superar las expectativas que puedas tener en relación al Mindfulness o cualquier otro aprendizaje en esta línea.
 
Por ello te animo a que aproveches esta oportunidad. Si te parece que puede estar bien… inscríbete cuanto antes.Y si piensas que no tienes nada que perder, o si tienes dudas, pero quieres darte una oportunidad, hazlo también, porque no te vas a arrepentir.
 
Me encantaría saludarte personalmente el día 20 de Octubre a las 18:00h.
 
Hasta entonces, si así lo decides. Y en cualquier caso, te mando un cordial saludo.
 
Feliz fin de semana.
 
   
Javier Ibáñez

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