Capacitación y Crecimiento, S.L. - MINDFULNESS IN-COMPANY   y  otros PROGRAMAS DE DESARROLLO
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CURSO de verano MINDFULNESS - 2ª Edición

Ahorapuedes aprovechar el verano paraaprender todo sobre la Práctica del Mindfulness, de una forma diferente y eficaz!


Diferente...
 porque se trata de aprender de otra manera. No se trata de acumular más conocimiento, sino de aprender a vivir de otra manera más satisfactoria, aprender a prestar atención plena a lo que queremos, aprender a mirar de otra manera más gratificante, aprender a mirar hacia adentro sin dejar de mirar hacia afuera.

Eficaz... porque el Mindfulness se basa en la práctica.

2ª Edición del Curso Abierto de Mindfulness

Para quienes no pudisteis asistir a la 1ª Edición…
 
Tengo el placer de anunciaros la 2ª Edición del
 
Curso Abierto de MINDFULNESS
en“La Nevera”de Majadahonda
Octubre y Noviembre 2015
 
¡No te lo pierdas! ¡Será el último de este año!
 
Objetivo general:
 
Poner el FOCO en lo esencial
 
-  Conocimiento teórico que dará soporte a todo lo que vayamos viviendo

-  Prácticas formales llevadas a cabo hasta su completo aprendizaje

Un enfoque muy MINDFULNESS de la felicidad

No soy muy amigo de las recetas, pero en esta ocasión he creído oportuno transcribir íntegramente un artículo que me ha llegado por varias vías:















De los innumerables recetarios infumables que se pueden llegar a leer hoy en día, éste me parece de gran interés. Y es que aporta un enfoque muy Mindfulness de la felicidad

Si te suena a "más de lo mismo", ya que muchas cosas no son nuevas, lee hasta el final, donde encontrarás la clave diferenciadora.

Agosto, un mes excelente para el Mindfulness

!No cerramos en Agosto!

Como en años anteriores,dedicaremos el mes de Agosto alMindfulness.

Un buen momento para aprender a entrenar nuestra mente

¿Quieres disfrutar de una mente clara, serena y enfocada? 

Nuestra experiencia nos demuestra que tambiénAgosto es un mes excelentepara...

  • Introducirseen "el mundo del Mindfulness en las empresas y organizaciones"

  • Practicar la Atención Plena hasta un nivel deimplementación eficaz

  • Profundizar en la práctica del Mindfulness y

CAMPUS DE VERANO MINDFULNESS

¿Quieres aprovechar el verano para aprender algo diferente y práctico?

Diferente...porque se trata de aprender de otra manera. No se trata de acumular más conocimiento, sino de aprender a vivir de otra manera, aprender a prestar atención plena a lo que queremos, aprender a mirar de otra manera, aprender a mirar hacia adentro sin dejar de mirar hacia afuera.

Práctico... porque el Mindfulness se basa en la práctica. Nada va a funcionar para el que no practica. No obtendremos grandes resultados a través del conocimiento teórico del Mindfulness.

Los resultados de la práctica del Mindfulness

El conocimiento del Mindfulness, sus orígenes, sus prácticas, sus efectos a nivel mental, físico y emocional, sus curiosidades... no van a producir grandes cambios. Por eso hay que hablar de la práctica del Mindfulness. Antes de nada, ve este clip:


Y ahora sí, un poco de conocimiento, que ayuda a edificar una práctica consciente:

1.- ¿Qué es Mindfulness?
 
Mindfulness es una práctica continua de la atención, encaminada a centrar nuestra mente en la experiencia que está sucediendo en el momento presente.

Google, General Mills, Aetna, Bank of America… con el Mindfulness

The Wall Street Journal, en su sección Management, se hace eco de esta realidad en un artículo del pasado 16 de marzo, que lleva por título“Why Companies Are Promoting Mindfulness at the Office”(¿Por qué las empresas están promoviendo el Mindfulness en la oficina?) 
 


En este artículo David Gelles, autor del libro “Mindful Work” de reciente publicación, hace algunas puntualizaciones muy esclarecedoras, empezando por reconocer quetiempo atrás el Mindfulness no tenía la consideración que tiene actualmente.

¿Por qué la Práctica del Mindfulness está llegando a las empresas?

La Práctica del Mindfulness está llegando a las empresas, entre otras cosas:

Primero.-Porque está inteligentemente diseñado.
 
Nuestras mentes occidentales tienden más al rechazo que a la aceptación. De hecho, no es nuevo el beneficio que ciertas prácticas contemplativas vienen aportando a sus practicantes desde hace siglos. Pero aceptarlas en nuestras empresas u organizaciones es otra cosa.
Mindfulness consigue, en líneas generales, no generar rechazo y ser aceptada su práctica en muy diferentes empresas.

Mis deseos perennes

Mis Deseos perennes:
Consciencia, Esencia y Presencia... ¿Nos suena bien? Se puede cultivar.
Confianza y Gratitud... ¿Andamos sobrados? Se puede practicar. 
Paz y Amor... ¿Lo somos? Nos podemos acercar, poco a poco.


No sigamos estresando a la gente con lo del estrés!

Una pregunta:¿Podrías abrazar al estrés como abrazarías a un amigo que te trae un mensaje que te salvará la vida? 

El estrés, el estrés, el estrés... un gran desconocido, que preocupa muchísimo!

OJO!!!Según una reciente encuesta realizada por la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, «ocho de cada diez directivos europeos se muestran preocupados por el estrés laboral en sus lugares de trabajo».

Qué barbaridad!
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