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2ª Edición Mindfulness en la Naturaleza
Llevar las riendas de tu vida
Mindfulness en el entorno Profesional - Curso Abierto de Verano
Gestión del Talento
Beneficios de la práctica del Mindfulness

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Desarrollo Personal

2ª Edición Mindfulness en la Naturaleza

Curso Abierto de Iniciación al MINDFULNESS
enLA NATURALEZA, en Collado Villalba
Junio 2018
Grupo muy reducido:Máximo 10 participantes
 
Un par de veces al año solemos programar Cursos Abiertos de Introducción al Mindfulness.

Y éste es muy especial: lo realizaremos en plena naturaleza!

Dispondremos de las infraestructuras necesaria para desarrollar:

-  El conocimiento teórico que dará soporte a todo lo que vayamos viviendo

-  Prácticas formales llevadas a cabo hasta su completo aprendizaje

Beneficios de la práctica del Mindfulness

Beneficios de la práctica del Mindfulness
 
Cuando hablamos de Mindfulness y de sus beneficios, lo primero que conviene recordar es que el conocimiento del Mindfulness no es el que nos va a proporcionar esos beneficios, sino la práctica del Mindfulness. Dicho así, pudiera parecer que el Mindfulness es una técnica que se practica y a consecuencia de la práctica se obtienen unos beneficios. Pero si profundizamos un poco más, tanto en el conocimiento como en la práctica, acabaremos dándonos cuenta de que el Mindfulness pasa a ser mucho más que una técnica, que lo es, para convertirse en una manera diferente de ver la vida y, gradualmente, en una manera diferente de vivir.

Consideraciones respecto a los "beneficios" de la práctica del Mindfulness

Beneficios de la práctica del Mindfulness - 2 consideraciones:

La primera consideración que hay que hacer en relación a los beneficios de la práctica del Mindfulness es que sonbeneficios totalmente subjetivos, dependiendo del momento de cada uno, la dedicación, el interés, la constancia, la práctica, la apertura a la experiencia, etc. 

Y la segunda consideración, de cuya comprensión dependerán esos beneficios, es que estos beneficios vienena través de la práctica continuada y consciente

2ª Edición del Curso Abierto de Mindfulness

Para quienes no pudisteis asistir a la 1ª Edición…
 
Tengo el placer de anunciaros la 2ª Edición del
 
Curso Abierto de MINDFULNESS
en“La Nevera”de Majadahonda
Octubre y Noviembre 2015
 
¡No te lo pierdas! ¡Será el último de este año!
 
Objetivo general:
 
Poner el FOCO en lo esencial
 
-  Conocimiento teórico que dará soporte a todo lo que vayamos viviendo

-  Prácticas formales llevadas a cabo hasta su completo aprendizaje

Google, General Mills, Aetna, Bank of America… con el Mindfulness

The Wall Street Journal, en su sección Management, se hace eco de esta realidad en un artículo del pasado 16 de marzo, que lleva por título“Why Companies Are Promoting Mindfulness at the Office”(¿Por qué las empresas están promoviendo el Mindfulness en la oficina?) 
 


En este artículo David Gelles, autor del libro “Mindful Work” de reciente publicación, hace algunas puntualizaciones muy esclarecedoras, empezando por reconocer quetiempo atrás el Mindfulness no tenía la consideración que tiene actualmente.

Parar, Respirar, Observar y Proceder... desde la Consciencia.

Estamos llegando al final de la primera mitad del año. Y desde que empezó 2014, a cada uno de nosotros y a nuestras Organizaciones, nos han debido ocurrir un montón de cosas. Algunas buenas, seguro. Y otras excelentes. Y alguna podría haber ido mejor, verdad?

Pero... ¿cómo nos servimos a veces de nuestros propios recursos? ¿Qué uso hacemos de ellos?

Tenemos un montón de recursos, personales y profesionales, y cada vez vamos adquiriendo más. Pero generalmente los vamos apilando uno sobre otro y sobre ellos no apoyamos en nuestro día a día.

Jornada sobre la Formación en Habilidades Sociales y Directivas, como Proceso Eficiente

En los tiempos que corren, se presta mucha atención a la eficiencia de los procesos internos de la empresa. Y no solo el proceso productivo. Se busca que todo sean PROCESOS EFICIENTES. 

 ¿Y en lo relativo a la Formación? Por su alcance a la casi totalidad de la empresa, resulta de vital importancia, la formación en Habilidades Sociales, así como la formación en Habilidades Directivas.

En la mayoría de casos podríamos decir que los procesos formativos en

Confianza y Acción

LA CONFIANZA Y LA ACCIÓN COMO ESTIMULANTES DEL DESARROLLO PERSONAL Y PROFESIONAL

Muy frecuentemente recibimos invitaciones a "CONFIAR", en la seguridad de que la Confianza es el punto de partida para construir relaciones, estructuras y organizaciones sólidas.

Efectivamente la Confianza es esencial. Pero ¿podemos pedir más confianza a los demás? ¿Podemos exigir que haya más confianza en nuestras organizaciones? 

Por muy deseable que sea La Confianza, lo único que podemos hacer al respecto es CULTIVARLA en nosotros mismos, y lo demás sucederá.

Convierte el TIEMPO en tu ALIADO (y deja YA de pelearte con él)

ClavesparaVivir el Tiempo y llevarnos bien con él
 
Bajo la denominación genérica de"Gestión del Tiempo", son muchos los intentos que se hacen para abordar uno de los asuntos que tradicionalmente más nos hemos empeñado en resolver.
 
Somos mayoría los que en alguna ocasión, o en varias, nos hemos suscrito a algúnPrograma de Gestión del Tiempo, y hemos comprobado, con más o menos frustración, que no termina de funcionar.

Gestión del Pensamiento y las Emociones

Todo bajo CONTROL (?) 
 
Estamos acostumbrados a querer CONTROLAR todo lo controlable en nuestras vidas. De hecho, parece ser quepara la felicidad del Ser Humano, es condición indispensable tener, al menos, la sensación de controlar algo en su vida.
 
De manera que cuando no tenemos las cosas bajo control nos acecha la sensación de peligro, u otra aún peor. Y esa sensación no nos permite sentirnos felices, entre otras muchas consecuencias.
 
Pretender tener todo bajo control
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