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Gestión de las Emociones

¿Por qué la Práctica del Mindfulness está llegando a las empresas?

La Práctica del Mindfulness está llegando a las empresas, entre otras cosas:

Primero.-Porque está inteligentemente diseñado.
 
Nuestras mentes occidentales tienden más al rechazo que a la aceptación. De hecho, no es nuevo el beneficio que ciertas prácticas contemplativas vienen aportando a sus practicantes desde hace siglos. Pero aceptarlas en nuestras empresas u organizaciones es otra cosa.
Mindfulness consigue, en líneas generales, no generar rechazo y ser aceptada su práctica en muy diferentes empresas.

Gestión del Pensamiento y las Emociones

Todo bajo CONTROL (?) 
 
Estamos acostumbrados a querer CONTROLAR todo lo controlable en nuestras vidas. De hecho, parece ser quepara la felicidad del Ser Humano, es condición indispensable tener, al menos, la sensación de controlar algo en su vida.
 
De manera que cuando no tenemos las cosas bajo control nos acecha la sensación de peligro, u otra aún peor. Y esa sensación no nos permite sentirnos felices, entre otras muchas consecuencias.
 
Pretender tener todo bajo control

Termina el verano y empieza el otoño. Y esto nos afecta a todos!!!

 " Afrontamiento del Estrés Post Vacacional "
Programa de preparación In-Company
para el nuevo escenario
 
 
Cada año, al volver de vacaciones, nos encontramos con una realidad diferente, un nuevo escenario, fruto de muchos cambios. Además de los cambios en lo laboral, familiar o doméstico, que suelen ser cambios muy variados y variables, se produce un cambio fundamental y repetitivo: el verano se termina y empieza el otoño. Y esto nos afecta a todos.

Ciclo de Talleres de Desarrollo Personal

Entrevista para Cadena 100 SIERRA
Javier Ibáñez es entrevistado con motivo de la Presentación del Ciclo de Talleres de Desarrollo Personal, organizados por el Ayuntamiento de Collado Villalba
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Itinerario Interior

"Vaya día que llevo. Parece que hoy me ha mirado un tuerto"¿Has sentido recientemente esta sensación?
 
El Itinerario Interior que proponemos desde Capacitación y Crecimiento responde a la creciente necesidad de implementar prácticas sencillas que nos ayuden a vivir plenamente, y desde la consciencia, cualquiera de las situaciones con las que nos encontramos a diario.
 
 
Ante determinadas situaciones... a veces, solo a veces, nos desgastamos, nos enredamos en pensamientos negativos redundantes, nos colapsan las emociones, afloran conductas agresivas, acumulamos tensión, descuidamos nuestro propósito, el tiempo no nos cunde, perdemos gran cantidad de nuestra energía personal, nos desconectamos, en definitiva, de la auténtica realidad que somos.
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